Заняться улучшением состояния здоровья никогда не поздно и можно делать это в увлекательном формате, с яркими эмоциями и в атмосфере взаимопонимания и поддержки. Очередной проект Кабардино-Балкарской региональной общественной организации по поддержке и развитию здорового образа жизни «Валеологический клуб «Анна» получил грант Министерства по делам национальностей и общественным проектам КБР.
Проект «Тренируем мозг и тело» подразумевает проведение регулярных занятий по северной ходьбе, суставной гимнастике, а также для улучшения мозговой деятельности и развития памяти. Его участницами станут почти полсотни женщин старше пятидесяти пяти лет. Занятия будут проходить три раза в неделю в течение пяти месяцев, кроме того, участниц проекта ожидают три познавательные экскурсии. 
- Человек в любом возрасте желает быть здоровым. А здоровье - это не только хорошее самочувствие, но и замечательное настроение, активная трудоспособность, счастливая семья и планы на будущее, - говорит руководитель клуба «Анна» Марина Жиздюк. - Учитывая, что пожилой возраст - особенная пора в жизни человека, одной из важнейших задач для представителей общественных организаций становится сохранение и укрепление здоровья граждан пожилого возраста, увеличение продолжительности их активной жизни, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни, повышения её качества, также должны быть организованы культурно-массовые мероприятия, направленные на расширения кругозора, и экскурсионно-туристические поездки по родному краю. Комплексное внедрение оздоровительных программ и культурно-познавательных мероприятий – то, что ощутимо повышает социальную активность представителей старшего поколения.
Валеологический клуб «Анна» существует с 2013 года, в 2024 году в нём состояло 66 человек, в 2026 году насчитывается уже 112 участников. Клуб «Анна» уже не первый год успешно реализует социальные проекты, помогающие в социализации представителей старшего поколения: «Серебряные рукодельницы», «ПроДвижение», «Эльбрус - 2023», «Нальчикское долголетие», «Ремёсел древних новизна», «СоТворчество». Как поясняет руководитель клуба, в этих проектах была апробирована и эффективно реализована система вовлечения граждан старшего поколения в социальную активность через оздоровительные занятия, организацию активного культурно-спортивного досуга.
- В Нальчике, согласно данным Управления федеральной службы государственной статистики по СКФО 2026 года, 77 034 пенсионера, каждый четвёртый из них живёт в одиночестве. Не имея поддержки семьи, пожилые люди испытывают материальные, физические трудности, - говорит Марина Жиздюк. - Изучая исследования кандидата медицинских наук Э. С. Галискаровой «Медико-социальные проблемы пенсионеров на примере г. Нальчик», мы узнали, что у большинства людей пенсионного возраста низкий уровень валеологической культуры: они ведут пассивный образ жизни, имеют ограниченный круг интересов, вследствие чего не могут полноценно организовать свой досуг, мало внимания уделяют сохранению своего здоровья. Особенно остро стоит проблема нехватки «живого» общения, отсутствия возможности быть вовлеченными в общественную жизнь. От недостатка внимания и приложения своих знаний они чувствуют себя ненужными, в большинстве своём живут изолировано. Это сильно снижает качество жизни пожилых людей, а порой и просто их мотивацию жить. Стоит отметить и проблему нехватки культурно-оздоровительных учреждений и учебно-образовательных площадок для нальчан серебряного возраста. Пожилые люди, проживающие одни, практически не ведут активную социальную жизнь: после 60 лет многие замыкаются на доме и быте, только каждый пятый имеет хобби, занимается туризмом или работает. Необходимо вовлекать пожилых в активную социальную жизнь с учётом их потребностей и мотивации. Анкетирование членов клуба «Анна» показало, что подобные проблемы существуют и у них: после выхода на пенсию многие потеряли привычный круг общения, не найдут пути самореализации. Реализация проекта «Тренируем мозг и тело» поможет пожилым людям интересно и полноценно организовать свой досуг и повысить качество жизни.
Благодаря грантовым средствам оздоровительные занятия будут бесплатными, они помогут пожилым участницам проекта перестать ощущать себя одинокими, найти мотивацию для активного образа жизни. Среди членов клуба «Анна» уже есть сертифицированные инструкторы северной ходьбы, а благодаря проекту ещё порядка десяти участниц будут подготовлены к сдаче нормативов инструкторов по этой технике.