В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон гриппа и ОРВИ, рост заболеваемости этими инфекциями характерен для зимы.
Управление Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарии продолжает мониторинг заболеваемости респираторными инфекциями. В настоящее время в республике уровень заболеваемости низкий, превышение эпидемических порогов не зарегистрировано. 
Вызывающие эти заболевания вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём, и степень их заразности довольно высока. 
При ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекциях негриппозной этиологии) заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с повышенной утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.
При гриппе общее состояние ухудшается резко. Повышается температура тела, иногда до 40,5 градуса появляется головная боль, ломота в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Максимально выражены симптомы на третий-пятый день заболевания, а к восьмому-десятому дню наступает выздоровление. 
При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость дёсен и слизистой оболочки носа. Грипп снижает иммунитет, поэтому часто осложняется бактериальными (гнойными) инфекциями. Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, а также у страдающих хроническими заболеваниями.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация, вместе с тем прививка от гриппа не защищает от других ОРВИ.
Предупредить заболевание или, как минимум, облегчить его течение позволяют закаливающие и общеукрепляющие процедуры. Важно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, гулять на свежем воздухе, не допуская переохлаждения. 
Полезно включать в рацион цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твёрдые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь, изюм и курагу. Посещая общественные места, защищайте себя медицинской маской или прикрывайте рот и нос носовым платком. 
Любое вирусное заболевание, перенесённое на ногах, может привести к осложнениям, к тому же больной заражает окружающих. Поэтому при первых признаках заболевания необходимо обращаться к врачу.