Вижу цель, не вижу препятствий

В мире всё больше людей стремятся вести здоровый образ жизни. И в нашей республике много молодых людей увлекается различными видами спорта, демонстрируя успехи. 
Пятнадцатилетний Мурат Кажаров из селения Анзорей открыл для себя стремительно набирающий массовость уличный воркаут. В течение года он показал высокие результаты. 
Мурат говорит, что в семье был не только самым младшим, но и очень вялым, худым и низкорослым.
– Меня дразнили в детском саду, это продолжилось и в школе. Я потихоньку начал осознавать, что с этим нужно что-то делать. Не могу же я всю жизнь подстраиваться или, что ещё хуже, подчиняться тем, кто сильнее. Пробовал многое, упорно работал, и понемногу пошли результаты. В секции занимался боксом, самостоятельно – гимнастикой. Стал сильным не только физически, но и морально, – говорит Мурат.
Возможности посещать регулярно спортивные секции у юноши не было: родители работали, а ему сложно было самостоятельно добираться в спортзал на другой конец села. Как-то в интернете увидел видео воркаутеров, которые исполняли интересные и сложные элементы на турнике. Никакого специального снаряжения не нужно, а турник есть. Мурат попытался повторить увиденное. Много падал, получал травмы, но когда что-то стало получаться, его счастью не было предела.


Workout в переводе с английского означает «тренировка». Тренировки на свежем воздухе, состоящие из работы с собственным весом и строящиеся вокруг двух основных упражнений – подтягивания и отжимания. Мурат пробовал все элементы делать сам, опираясь на видео из ю-туба, – во дворе, без матов на земле.
– Без подстраховки это большой риск, – говорит он. – Научиться легко и быстро этому практически невозможно, но за год я смог освоить множество упражнений. Самое любимое – «лач гейнер» на 180 градусов в зацеп». Задача в том, чтобы на средней раскачке на переднем махе отпустить турник и закрутить заднее сальто, в процессе сделать винтовое движение на 180 градусов и, повернувшись в сторону перекладины, схватиться за неё. Очень красивым снаружи и сложным внутри является элемент «перелёт углом», пришедший в воркаут из спортивной гимнастики. Для него необходимо взять большую раскачку, после чего на заднем махе подкинуть себя силой рук и инерции и, отпустив руки, перелететь турник и схватить перекладину с другой стороны. Один из ярких элементов, которые смог освоить, – «походка бога», когда, держась за снаряд и находясь в горизонтальном положении, переставляешь ноги. Казалось бы, всё достаточно просто, но на деле нужна хорошая физическая подготовка и терпение. Я не считаю себя крутым воркаутером, но, хоть и медленными шажками, уверенно иду к цели.
Без близких людей, разделяющих твои интересы, поддерживающих твои начинания, очень сложно – да практически невозможно достигнуть успеха. У Марата есть команда единомышленников, которым он безмерно благодарен за поддержку: родители, сёстры, друзья, с которыми, как он утверждает, ничего не страшно.
Сверстников Марат призывает стремиться к лучшему, чтобы добиться большего, не придумывать себе преграды и верить в собственные силы.
– Для реализации своих целей нужно в первую очередь поверить в себя. Наше будущее только за нами, – подчёркивает он. 
Планов у молодого человека очень много. Говорить он не любит, предпочитая показывать миру то, что уже умеет делать, нежели только собирается научиться.

 

Марианна ГУБАШИЕВА

Поделиться новостью:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

19.04.2024 - 14:43

Сдать кровь и спасти жизнь

Каждый день во всём мире люди нуждаются в донорской крови из-за операций, болезней, несчастных случаев. 

18.04.2024 - 15:08

Любят, уважают, ценят

Министерство по делам молодёжи республики продолжает знакомить с теми, кто вносит существенный вклад в развитие молодёжи региона в рубрике #ЛицаМолодёжки07.

16.04.2024 - 12:45

«Движение Первых» – наставник на конкурсе «Большая перемена»

Такое решение приняло руководство регионального отделения РДДМ "Движение Первых" после встречи с ребятами-участниками церемонии старта пятого сезона конкурса. Инициатива по включению активистов "Движения Первых" в команду наставников исходила от одной из наставниц «Большой перемены», которая стала председателем муниципального отделения этого общественного объединения.

11.04.2024 - 16:47

Я – наставник

В пятницу в Эльбрусском учебно-научном комплексе КБГУ стартует республиканский форум «Мы сами строим своё будущее!». Это первый этап комплексного проекта «Я - наставник».

11.04.2024 - 16:32

Покорил Олимп в 11 лет

Заур Барагунов в свои 11 лет имеет немало престижных наград. Недавно талантливый вокалист из Кабардино-Балкарии стал обладателем гран-при профессионального фестиваля-конкурса страны «Твой Голос».