Сотни жителей республики устремляются в выходные дни поближе к водоёмам. Отдых у воды, солнечные ванны и прогулки закаливают организм.  Однако стоит помнить, что вода - это источник опасности, а потому осторожность вполне оправдана. О правилах поведения на водоёмах во время купания рассказывает начальник отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарской Республике Резуан Атласкиров.
- Специалистами управления в рамках проекта «Санпросвет» разработана инструкция, как наслаждаться отдыхом, не рискуя здоровьем и жизнью, - поясняет он, - Собрана необходимая информация о правилах безопасного поведения на пляже, в лодке, во время купания, а также, как действовать при несчастных случаях и в экстремальных погодных условиях.
Отправляясь на пляж, настоятельно рекомендуем придерживаться нескольких простых правил, которые помогут избежать неприятностей во время отдыха: купаться только в знакомых, специально отведённых для этого местах, не заплывать за буйки и не заходить в воду на участках с сильным течением. Также  советуем не купаться в одиночку, не прыгать в воду с возвышений - это может привести к травмам. Важно также не оставлять  без присмотра детей и категорически исключить употребление алкоголя. Рекомендуем не игнорировать предупреждающие знаки сигналов спасателей. Если увидели, что кто-то тонет, необходимо срочно звать на помощь.
По словам Р. Атласкирова, не стоит пренебрегать и правилами поведения в лодке.  
- На плавательном судне важно всегда носить спасательные жилеты, и следить за тем, чтобы они были правильно подогнаны под размер человека, - советует специалист, - Ни в коем случае нельзя перегружать лодку, а тем более заплывать слишком далеко от берега.
Лучше отложить лодочную прогулку для хорошей погоды. Также важно помнить об опасности употребления алкогольных напитков, управляя маломерным судном, быть внимательным к другим судам и препятствиям на воде. В случае возникновения каких-либо проблем, стоит незамедлительно связаться с береговой охраной.
Резуан Каншоубиевич также дал несколько советов, как вести себя в случае, если захлебнулся водой.
 - Главное - не паниковать и постараться развернуться спиной к волне, - говорит Р. Атласкиров, - Затем необходимо прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов, помогая себе руками. Далее нужно очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений, а восстановив дыхание, лечь на живот и двигаться к берегу. А при необходимости - звать на помощь. Если вы стали свидетелем несчастного случая на водоёме, первое, что необходимо сделать, - бросить тонущему человеку спасательный круг или любой другой плавающий предмет. Если вы хорошо умеете плавать, постарайтесь сами его спасти. Вытянув его на берег, переверните пострадавшего лицом вниз, опустите голову ниже таза, очистите ротовую полость, резко надавите на корень языка, вызывая рвотный и кашлевый рефлекс, чтобы
удалить воду из дыхательных путей и желудка. Если нет рвотных движений и пульса, необходимо положить человека на спину и приступить к искусственному дыханию, непрямому массажу сердца. При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из лёгких и желудка. В любом случае, необходимо сразу вызвать скорую медицинскую помощь.
Р. Атласкиров, напоминает, что безопасность на воде - ответственность каждого, независимо от того, хорошо мы плаваем или только учимся. Главное - придерживаться очень важного правила: отдыхая на природе, соблюдать осторожность.