Период с 4-10 августа в России проходила  Неделей популяризации грудного вскармливания. О том, как правильно организовать этот процесс и насколько важен он для здоровья мамы и малыша, рассказывает специалист по грудному вскармливанию Республиканского Перинатального центра Карина Кокова.

Грудное вскармливание — залог здоровья малыша и мамы. Природа мудра и предусмотрительна: именно молоко матери является идеальной пищей для младенца. Оно сбалансировано по составу белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, необходимых малышу для полноценного роста и развития. Кроме того, состав женского молока меняется в зависимости от потребностей ребёнка, обеспечивая оптимальное питание на каждом этапе жизни.
Женское молоко обладает уникальными защитными свойствами. Благодаря антителам, лизоциму и лактоферрину оно защищает организм новорождённого от инфекций и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Недаром специалисты всего мира рекомендуют кормить детей грудью минимум первые полгода жизни.
Для того, чтобы организовать процесс кормления правильно, лучше всего начать обучению этому ещё до рождения. С этой целью мы приглашаем будущих мам посетить нашу Школу материнства, действующую при Перинатальном центре. Здесь проводятся занятия специалистов, включая лекции и практические семинары по вопросам грудного вскармливания, подготовки к родам и родительству. Наши специалисты поделятся своими знаниями и опытом, помогут молодым родителям избежать ошибок и уверенно пройти этот путь. Также мы проводим прямые эфиры и публикуем информационные видео в социальных сетях. Следите за нашими обновлениями ВКонтакте и Телеграм: https://vk.com/perinatal_kbr https://t.me/Perinatal_centre_KBR
Однако несколько советов дать можно. Для начала необходимо напомнить, что для самой женщины кормление грудью тоже приносит огромную пользу: уменьшает вероятность возникновения рака молочной железы, снижает риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует восстановлению фигуры после беременности. 
Также стоит обратить внимание на то, что нормальным является именно безболезненное кормление. Дискомфорт может возникать по разным причинам. Например, неправильный захват груди. Это самая частая причина неприятных ощущений, когда неправильное положение ребёнка приводит к травмированию кожи, раздражению, трещинам. Бывает, что излишнее использование мыла или специальных гелей нарушает естественный защитный слой кожи, вызывая сухость и трещины. Достаточной мерой является простое промывание тёплой водой без моющих средств.
Может сказаться и недостаточная гигиена полости рта ребёнка, появление бактерий или грибковых инфекций ротовой полости малыша. Регулярная чистка дёсен, зубиков и обработка игрушек помогают предотвратить подобные проблемы. 
Некоторые женщины имеют анатомические особенности, что затрудняет правильное прикладывание. Специальные накладки на грудь и консультации специалиста способны облегчить ситуацию.
Причиной дискомфорта и боли может быть и влияние стресса и усталости, когда психологическое состояние матери влияет на выработку молока и общее самочувствие. Усталость, стресс или тревожность часто сопровождаются болью. Важно отдыхать, получать поддержку близких и вовремя обращаться за консультациями специалистов.
Устранить боль поможет обучение правильной технике прикладывания ребёнка к груди.
Любые болевые ощущения — сигнал о возможных нарушениях техники кормления или состоянии здоровья, а своевременное обращение к профессионалам позволит быстро решить проблему и сделать кормление комфортным процессом как для матери, так и для её малыша. 
Чтобы ребёнок получал достаточно молока и мама избежала проблем с лактостазом или маститом, важно научиться правильному прикладыванию. Ребёнка следует держать близко к груди, поддерживая голову одной рукой.  Если слышится щелканье или чавканье, значит, неправильно организован процесс сосания. Ребёнок сам регулирует частоту и продолжительность кормлений.
Иногда возникает необходимость сцеживания молока, особенно если женщина вынуждена разлучаться с ребёнком или испытывает трудности с выработкой достаточного количества молока. Однако помните, что частое сцеживание без надобности может привести к гиперлактации и другим проблемам и, конечно, следует использовать стерильные ёмкости для хранения молока. 
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения дети первого полугодия жизни не нуждаются в дополнительном питье воды, поскольку грудное молоко на 87% состоит из жидкости и обеспечивает потребности организма ребёнка. Исключением являются лишь случаи сильной жары или болезни, сопровождающейся потерей жидкости.
Возраст около шести месяцев считается оптимальным временем начала введения прикорма, когда пищеварительная система ребёнка готова принять новую пищу. К этому моменту большинство малышей начинают проявлять интерес к еде взрослых, умеют сидеть самостоятельно и активно двигают языком, демонстрируя готовность глотать твёрдую пищу.
Таким образом, главные советы в плане кормления можно свести к следующим: обучайтесь правильной технике прикладывания ребёнка, используйте увлажняющие кремы на натуральной основе, специально предназначенные для ухода за молочными железами, обращайтесь к специалистам-консультантам по грудному вскармливанию для индивидуальной помощи, поддерживайте регулярный режим отдыха и полноценного питания.