Вместе с началом осени и периода холодов, как правило, приходит сезон гриппа. Грипп - это острое респираторное заболевание, которое ежегодно поражает миллионы людей по всему миру. Именно поэтому его профилактика становится актуальной темой для каждого из нас.
О том, чем опасен грипп и какие меры профилактики наиболее эффективны,  нам рассказала главный специалист-эксперт отдела эпидемиологического надзора Залина Жамборова.
- Грипп — это вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся быстрым распространением и тяжёлыми симптомами, - рассказывает специалист. - Основные признаки заболевания включают высокую температуру тела, озноб, головную боль, ломоту в мышцах и суставах, слабость, кашель и насморк. 
Давайте разберём, почему важна профилактика. Основная опасность гриппа состоит не столько в самой болезни, сколько в возможных осложнениях. Среди наиболее распространённых осложнений - пневмония, бронхит, синусит, отит, миокардит и даже поражение нервной системы. Особенно уязвимы перед заболеванием дети младшего возраста, пожилые люди, беременные женщины и лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для этих категории лиц предусмотрена вакцинация в первую очередь.
Одним из наиболее эффективных способов защиты против гриппа остаётся вакцинация. Прививка позволяет организму заранее подготовиться к встрече с вирусом, вырабатывая антитела, способные нейтрализовать возбудителя инфекции. Поэтому важно получить вакцинацию до подъёма заболеваемости, желательно в сентября-октябре, т.к. иммунитет к вирусу вырабатывается через 2 недели после получения прививки. Современные вакцины создаются каждый сезон специально под ожидаемые штаммовые изменения вируса.
В предстоящем эпидемическом сезоне 2025-2026 гг. запланировано охватить иммунизацией против гриппа 559 120 человек, это 62 процента населения республики, в том числе 401 600 взрослых и 157 520 детей. На данный момент вакцина имеется в наличии в поликлиниках городов и районов республики, любой желающий может её получить абсолютно бесплатно, обратившись по месту жительства в поликлинику. Перед  вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом.
По словам Залины Заурбековны, регулярное мытьё рук с мылом или использование антисептических гелей помогает предотвратить распространение вирусов. Руки являются основным источником передачи инфекций от больного человека здоровому. Также ношение медицинских масок в общественных местах, транспорте и закрытых помещениях также защищает от гриппа и ОРВИ. Они препятствуют попаданию капель слюны и слизи заражённого человека на здоровых окружающих.
Стоит понимать, что свежий воздух снижает концентрацию патогенных микроорганизмов в помещении, уменьшая риск заражения. Регулярные проветривания помещений дома и на работе снижают вероятность распространения инфекции.
Укреплению иммунной системы организма способствуют правильное питание, богатое витаминами и минералами, физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек.
- При первых признаках простуды важно ограничивать общение с инфицированными лицами, минимизируя риски заражения. Ведь профилактика гриппа должна стать неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Важно помнить, что своевременная вакцинация, соблюдение гигиенических норм и здоровый образ жизни позволят избежать неприятных последствий заболевания и сохранить здоровье себе и своим близким, - сказала З. Жамборова.