Период с 27 апреля по 3 мая объявлен Минздравом РФ Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. О том, как уберечься от инфекционных заболеваний в условиях работы в коллективе, по просьбе «КБП» рассказывает заведующий отделением Центра по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ Минздрава КБР Шамиль Аппаев.
- Личная гигиена является одним из ключевых элементов общего здоровья и благополучия, по-настоящему важным для всех, независимо от профессиональной сферы деятельности. Особенно она важна для тех, кто работает в общественных сферах, в которых контакт с другими людьми является обычной частью рабочего процесса.
Личная гигиена включает в себя всё: от простых действий, таких как регулярное мытьё рук и душ, до более специфических, вроде использования защитного оборудования в определённых рабочих ситуациях.
Соблюдение норм личной гигиены на рабочем месте помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний, уменьшает риск профессиональных заболеваний и способствует общему здоровью.
В среднем офисный стол содержит в 400 раз больше микробов, чем сиденье унитаза. Более 50% офисных сотрудников обедают за своим столом. Компьютер, мышь и клавиатура содержат в среднем около 50 000 микробов на квадратный сантиметр.
Коллега, являясь носителем вируса, заразит более 50% всех сотрудников и инфицирует оборудование, находящееся поблизости, всего за четыре часа. Между тем 20% сотрудников офисов никогда не протирают компьютерные мыши, хотя инфекции передаются не только при кашле и чихании, но и при контакте с загрязнёнными поверхностями.
Полезная привычка - протереть рабочий стол влажной салфеткой, придя на работу. Офисная пыль содержит не только болезнетворные микробы, но и обладает сенсибилизирующими свойствами. Любая пыль – излюбленное место обитания пыльных клещей.
Забота о гигиене рук особенно важна на работе, ведь, сидя за компьютером, в процессе умственной деятельности мы часто касаемся лица. Мыть руки мылом или использовать дезинфицирующие средства – значит эффективно бороться с распространением инфекционных заболеваний. Даже если во время работы никуда не выходить из-за стола, вымыть руки мылом перед обедом надо обязательно.
Разместите на видном месте ёмкость с санитайзером для всех!
Внимание к кондиционеру: он будет приносить пользу только в том случае, если оборудование установлено правильно, поток воздуха не направлен на персонал, фильтры регулярно обслуживаются и выставляется оптимальная температура (не менее 21 градуса). Если система кондиционирования очищается неправильно или редко, внутри неё может образоваться плесень. В этом случае, при каждом включении кондиционера, с потоком воздуха споры грибков будут разноситься по помещению.
При недомогании оставайтесь дома, вызовите врача. Если простуда застала на рабочем месте – кашляйте в сгиб локтя, а не в ладонь, или воспользуйтесь одноразовой салфеткой, выбросив её сразу после использования, а затем обязательно помойте руки.
В помещении, в офисе и в общественном транспорте надевайте маску. Эффективность маски зависит от правильности её использования. Одноразовая маска предполагает только однократное использование, то есть не надо её снимать, а затем повторно надевать. Использованная маска – потенциальный источник инфекции.
Очень важно пройти плановую иммунизацию в соответствии с Национальным календарём прививок.
Соблюдайте гигиену на рабочих местах и будьте здоровы.
