Развод родителей – тяжелейший стресс для ребёнка. Рушится привычный мир, исчезает ощущение безопасности и нужности, а в душе поселяются тревога и страх. Как правильно сообщить детям о расставании и чего категорически нельзя делать взрослым, рассказывает детский психолог, арт-терапевт Альбина Тарчокова (Шаканукова).
– Сообщать нужно только тогда, когда решение принято окончательно обоими взрослыми. Нельзя втягивать детей в так называемые «семейные качели», когда один из родителей в гневе хлопает дверью и заявляет: «Мы разводимся!». Это для них колоссальный стресс. Малышам до пяти лет не нужны сложные объяснения, достаточно сказать: мы с папой будем жить отдельно, так лучше, но папа навсегда остаётся твоим папой, а мама – мамой. Мы оба тебя очень любим. Подросткам требуется конкретика: мы старались сохранить семью, но поняли, что по отдельности будем счастливее и сможем дать вам больше тепла и любви.
– Родителям лучше говорить об этом вместе?
– Желательно, и главное, чтобы версии родителей полностью совпадали. Если вы не готовы ответить на сложный вопрос, лучше честно признаться: мне нужно время подумать. При этом обязательно стоит вернуться к разговору. Главное табу в момент сообщения о расставании – истерики, слёзы и обвинения друг друга. В силу возраста ребёнок автоматически проецирует любые взрослые проблемы на себя – папа ушёл, потому что я плохо себя вёл. Задача взрослых – снять с него этот груз и объяснить, что в разводе виноваты только взрослые.
– Как реагировать на детские слёзы или молчание?
– Важно принять любые эмоции. Не глушите их фразой «не плачь», лучше скажите: хочешь поплакать – поплачь, я рядом. Если ребёнок замкнулся, не устраивайте допросов, дайте ему время переварить информацию, а позже вернитесь к теме в спокойной обстановке.
– Частые ошибки, совершаемые родителями после расставания.
– Самое неправильное, когда родители занимаются взаимными обвинениями и переманиванием ребёнка на свою сторону: задаривают игрушками, всё разрешают, тем самым покупая его любовь. В ответ он изо всех сил пытается быть идеальным для обоих родителей, надеясь, что, если станет очень хорошим, они снова будут вместе. Однако жить в таком постоянном напряжении для детской психики невыносимо – это прямой путь к срывам и тревожности.
Не устаю повторять, что, если остаётся хоть малейший шанс спасти семью, за него нужно бороться. Однако, если под одной крышей живут чужие, раздражённые люди, иллюзия «полной семьи» становится разрушительной. Видя постоянные ссоры, ребёнок привыкает к крикам и думает, что так и должно быть. В этом случае лучше спокойно и по-человечески разойтись. Тогда ребёнок почувствует, что дома наступили мир и тишина.
– Как правильно организовать общение со вторым родителем?
– Главное – не ломать привычный уклад. К примеру, если папа водил на занятия – значит, водит и дальше. У малышей до семи лет в приоритете мама, но дальше, особенно для мальчиков, очень важно мужское присутствие. Папа должен привлекать сына к делам, учить ответственности личным примером. Что касается подростков, то они сами могут выбрать формат общения.
– Главный совет родителям.
– Никогда не делайте детей инструментом мести, они не оружие против бывшего супруга и его родни. Развод – тяжёлое испытание, которое приносит боль, обиды и злость. Эти эмоции естественны. Переживайте эту боль со специалистами или самостоятельно, но ни в коем случае не перекладывайте этот груз на детские плечи. Важно сохранить взаимное уважение: покажите пример того, как взрослые люди даже в кризисных ситуациях ведут себя достойно, оставаясь при этом любящими родителями и благородными людьми.
